ひと言プラスの言葉を添える

こんにちは。トークスの岡田です。
この言葉は『カウンセラーが教える「自分を勇気づける技術」』（同文舘出版刊）に出てきた言葉です。
著者はアドラー心理学カウンセリング指導者、ヒューマン・ギルド代表の岩井俊憲さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

人は、意識的にも無意識的にも、また声に出す出さないにかかわらず、１日に何十回、何百回と自分自身に対して心の中で言い聞かせている言葉があります。
これを、セルフ・トークといいます。
セルフ・トークの中でも、否定的な言葉は勇気くじきとなり、肯定的な言葉は勇気づけになります。

「そうは言っても、今までの口癖を変えるなんて難しいよ」という方がいらっしゃるかもしれません。
続きを読む

メルマガのご登録は下記のページでメールアドレスと苗字をご登録ください。
メール案内ご登録画面
いつでもご自身で簡単に解除できますのでご安心ください。