行動を習慣化するためには、「ついでに」やること

この言葉は『絶対に達成する技術』（中経出版刊）に出てきた言葉です。
著者は株式会社ネットマン社長の永谷研一さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

「何をやっても続かない」と嘆く人は多いのではないでしょうか。
目標達成のために必要なのは、「続けること」「習慣にすること」です。

行動を習慣化するためには、いつ、その行動を行うかが重要です。
「毎日〇〇する」「毎週〇〇する」と計画する人が多いのですが、
それでは習慣化することはほとんどありません。

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