注意をいまこの瞬間に置く

こんにちは。トークスの岡田です。
この言葉は『心に静寂をつくる練習』（ＷＡＶＥ出版刊）に出てきた言葉です。
著者はエグゼクティブコーチの吉田典生さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

テニス界のトッププレイヤー、ジョコビッチ選手は「注意をいまこの瞬間に置く」マインドフルネスの実践者です。
彼のようなトップ選手でもテニスの長いゲームの中では失敗が避けられません。
しかし勝負を左右するのは、ひとつの失敗ではありません。
一つの失敗を気にしたままゲームを続けるか、気持ちをプレーに完全に戻すか。
そこがパフォーマンスの決め手になります。

これは激しく局面の変わるビジネスにおいても、全く同じではないでしょうか。
続きを読む

ユーチューブで試聴する